ファスティングサポートで食事の大切さを実感
昨年からファスティングのサポートをさせていただいています
きっかけは自らのファスティングがきっかけで、自分の食に対する意識がかわり
肌質や体調が変わり、脳もクリアになって考え方にも変化が起きたから
今まで運動したり、ダイエットしたり、ヨガしたり、サプリメントとったり
いろいろなことをしてきましたが、こんなに変化があったのは初めてでした
だから
皆さんにも知っていただきたい！
その思いだけで
勢いで勉強して、資格をとってサポートスタートしたんです
そもそも栄養の知識ゼロでしたし、正直、栄養計算とかビタミンミネラルとか
数字もカタカナも苦手分野でしたが、もう勢いでした
食への価値観十人十色
なんとかファスティングサポートができる資格もいただくことが出来て
この半年で数十人の方のファスティングサポートをさせていただきました
サポートさせていただいて、気がついたことがあります
当たり前と言えば当たり前なんですが、、、
- 食に関する価値観の違い
（かける金額・栄養面への考え・食欲と健康のバランス・かける時間の優先度 etc…） - みなさんそれぞれの体質の違い
- 食に関する知識の違い
などなど、まったく同じ方はいないのです。
なかなかマニュアルどおりに進まないファスティングサポートを味わいました
そんな経験から、やっぱり普段から健康のこと、食事のこと考えるのって大切なんだな〜
と改めて実感し・・・
健康美容食育士の勉強をしに行ってきましたー！
健康美容食育士とは？
まさに！食選力がつく資格でした！
ファスティングは引き算の栄養学
そして健康美容食育士はまさに足し算の栄養学
連続２日間
学んで、作って、食べて
学んで、作って、食べて
学んで、作って、食べて
学んで、作って、食べて
頭もお腹もいっぱいの２日間となりました😁
俳優の新田さんも一緒にパチリ
みんなで作ってみんなで食べる！最高でした！
動物性なしの献立！本当に美味しい！
講座の内容はまさに実践編！
食に関する本当の知識（今までの当たり前が当たり前でないかも？！）
食事と健康（それぞれの体調）の関係
簡単で美味しい体に良い食事
を学んできました！！
これでファスティングサポートでレシピに悩むこともなくなりそうです！
３月にはファスティングキャンペーンをする計画しています！
二日間で学んだこと、お客様にもシェアしていきますので
ファスティング、食事、健康、美容が気になる方！
是非ご連絡お待ちしております！！
