食選力をつける!

ファスティングサポートで食事の大切さを実感

昨年からファスティングのサポートをさせていただいています

きっかけは自らのファスティングがきっかけで、自分の食に対する意識がかわり
肌質や体調が変わり、脳もクリアになって考え方にも変化が起きたから


今まで運動したり、ダイエットしたり、ヨガしたり、サプリメントとったり
いろいろなことをしてきましたが、こんなに変化があったのは初めてでした
だから

皆さんにも知っていただきたい!

その思いだけで
勢いで勉強して、資格をとってサポートスタートしたんです

そもそも栄養の知識ゼロでしたし、正直、栄養計算とかビタミンミネラルとか
数字もカタカナも苦手分野でしたが、もう勢いでした

食への価値観十人十色

なんとかファスティングサポートができる資格もいただくことが出来て
この半年で数十人の方のファスティングサポートをさせていただきました

サポートさせていただいて、気がついたことがあります
当たり前と言えば当たり前なんですが、、、

  • 食に関する価値観の違い
    (かける金額・栄養面への考え・食欲と健康のバランス・かける時間の優先度 etc…)
  • みなさんそれぞれの体質の違い
  • 食に関する知識の違い

などなど、まったく同じ方はいないのです。

なかなかマニュアルどおりに進まないファスティングサポートを味わいました

そんな経験から、やっぱり普段から健康のこと、食事のこと考えるのって大切なんだな〜
と改めて実感し・・・

健康美容食育士の勉強をしに行ってきましたー!

健康美容食育士とは?

まさに!食選力がつく資格でした!
ファスティングは引き算の栄養学
そして健康美容食育士はまさに足し算の栄養学

連続2日間

学んで、作って、食べて
学んで、作って、食べて
学んで、作って、食べて
学んで、作って、食べて

頭もお腹もいっぱいの2日間となりました😁


俳優の新田さんも一緒にパチリ

みんなで作ってみんなで食べる!最高でした!

動物性なしの献立!本当に美味しい!

 

講座の内容はまさに実践編!

食に関する本当の知識(今までの当たり前が当たり前でないかも?!)
食事と健康(それぞれの体調)の関係
簡単で美味しい体に良い食事

を学んできました!!

これでファスティングサポートでレシピに悩むこともなくなりそうです!

3月にはファスティングキャンペーンをする計画しています!

二日間で学んだこと、お客様にもシェアしていきますので
ファスティング、食事、健康、美容が気になる方!

是非ご連絡お待ちしております!!

 

 

 

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